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El autocuidado del cuidador

En 1999, la Organización Mundial de la Salud definió al cuidador primario como “la persona del entorno de un paciente que asume voluntariamente el papel de responsable del mismo en un amplio sentido; este individuo está dispuesto a tomar decisiones por el paciente, decisiones para el paciente y a cubrir las necesidades básicas del mismo, ya sea de manera directa o indirecta”.

El autocuidado del cuidador es fundamental para garantizar la calidad de vida de la persona a la que se atiende a diario. La Cruz Roja Colombiana Seccional Antioquia presenta a continuación, algunas recomendaciones de autocuidado del cuidador las cuales permitirán encontrar una mejor disposición física y mental para realizar las tareas de cuidador, tener fortaleza y capacidad para afrontar las diferentes situaciones que se puedan presentar y mantener un estado de serenidad y bienestar en todo momento.

Fomenta la autonomía de la persona cuidada.
Delega tareas en otras personas.
Expresa tus emociones y preocupaciones.
Mantén hábitos de vida saludable.
Evita el aislamiento, manteniendo redes sociales de apoyo y relaciones personales, esto favorece el bienestar emocional y te proporciona diversión y entretenimiento.
Desecha pensamientos como: “nadie lo cuidará tan bien y con la dedicación con la que yo lo hago”.
Cuida el tiempo de descanso. 

La Cruz Roja Colombiana Seccional Antioquia a través del grupo Asistencia Paliativa, presta atención integral a pacientes en fase paliativa, es decir, con enfermedades terminales o en situación de cama, a partir de un acompañamiento psicológico y asistencial que involucra también al componente familiar con miras de generar tranquilidad y esperanza. 


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