Mito: Las personas con hipertensión y/o diabetes no pueden comer alimentos “ricos”
Las personas diabéticas y/o hipertensas pueden consumir muchos alimentos “ricos” y variados; solo deben tener en cuenta que las cantidades y la frecuencia sean adecuadas.

Mito: Las personas diabéticas deben consumir miel como reemplazo del azúcar
La miel tiene cantidades elevadas de carbohidratos (azúcares) por lo que su consumo debe ser controlado en toda la población.

Mito: Comer demasiados dulces causa diabetes
No necesariamente, ya que existen factores genéticos y de estilo de vida que contribuyen a su aparición. Tener en cuenta que el consumo frecuente y elevado de azúcares, conduce a la obesidad, la cual es un factor de riesgo para la diabetes.

Mito: La hipertensión es una enfermedad que se hereda
No necesariamente, porque, aunque se han documentado algunos tipos de hipertensión genética, existen factores asociados a la cultura que se transmiten de padres a hijos como los hábitos alimenticios poco saludables y el sedentarismo.

En la Cruz Roja Colombiana Seccional Antioquia estamos contribuyendo con la promoción de la salud y prevención de la enfermedad, con la puesta en marcha del proyecto Cercanos, Teleasistencia Domiciliaria, que brinda acompañamiento y seguimiento a pacientes con diabetes e hipertensión. www.crantioquia.org.co/teleasistencia