Dónde Estamos Contacto Sala de prensa     Línea de atención: +57(4) 3505300     Síguenos:

Noticias

Hábitos saludables para reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas

Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) las enfermedades cardiovasculares dejan más de 17 millones de personas fallecidas al año a nivel mundial, siendo así, una de las principales causas de muerte generada en el ser humano. Una enfermedad cardiovascular se produce debido a obstrucciones en el flujo de sangre de las venas y las arterias, afectando el funcionamiento del corazón y el cerebro, ocasionando, además, parálisis en varias partes del cuerpo, como los brazos y las piernas.

Existen diferentes tratamientos para mitigar esta enfermedad, sin embargo, es prudente que desde las conductas del día a día se pueda prevenir cualquier síntoma que pueda agravar el estado de salud, por esta razón, desde la Cruz Roja Colombiana Seccional Antioquia por medio de su estrategia Vida Sana y Segura, enumeramos algunos hábitos saludables que puedes poner en práctica y, así evitar afectaciones cardiovasculares.

-Conserva el peso corporal recomendado por un profesional de la salud, de acuerdo a tu edad y estatura.

-Consuma alimentos bajos en grasas y en azúcares agregados, reduzca el sodio en las comidas y controla el tamaño de las porciones.

-Realiza actividad física por lo menos tres días a la semana, y revisa que la intensidad del ejercicio sea acorde a tu capacidad. 

-No fumes cigarrillo o cualquier producto electrónico que contenga tabaco o nicotina.

-Mantén la calma y controla el estrés, no permitas que una situación descontrole tu presión arterial, dado que, hay mayor probabilidad de sufrir un ataque al corazón.

#JuntosProtegiendoLaVida

Print
Categorías: Noticias
Tags:
Calificar este artículo:
3.5
«enero de 2021»
lu.ma.mi.ju.vi.sá.do.
28293031123
4
1168

Hábitos para prevenir el contagio del Dengue

Se acerca la temporada más cálida del año y por esta razón, crece el aumento de criaderos del mosquito Aedes Aegypti, más conocido por la transmisión del Dengue, una infección vírica que constituye una amenaza para la salud pública...
Leer más
5678910
11121314151617
18192021
1173

Causas que producen la EPOC y medidas para prevenir secuelas respiratorias

La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es una enfermedad pulmonar caracterizada por una reducción persistente del flujo de aire...
Leer más
222324
25262728293031
1234567

LÍNEA DE EMERGENCIA 132

Correo remoto


CRM

Cruz Roja Colombiana Seccional Antioquia

En Medellín:
Carrera 52 N° 25-310

Línea de atención: +57(4) 350 5300
 info@crantioquia.org.co

Cruz Roja Colombiana Seccional Antioquia • Copyright 2015 • Política de Tratamiento de Datos PersonalesContáctenos

Cohete.Net