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Cómo practicar el autocuidado durante la implementación del aislamiento selectivo

A partir de la primera semana de septiembre, los entes gubernamentales han decidido aplicar una nueva fase en la estrategia para afrontar el virus, se trata de un aislamiento selectivo de distanciamiento y responsabilidad individual, una etapa que, si bien representa el retorno de la vida social, debe llevarnos a comprometernos y reforzar las medidas de autocuidado.

Desde la Cruz Roja Colombiana Seccional Antioquia, por medio de su estrategia Vida Sana y Segura, reiteramos la importancia de seguir aplicando todas las medidas pertinentes para evitar el contagio de la COVID-19, por eso, a continuación, enumeramos algunas acciones fundamentales para el autocuidado:

-Fortalece tu higiene personal y la de tu hogar.

-Lávate las manos con frecuencia y usa gel antibacterial.

 -Aliméntate bien y práctica actividades físicas o cognitivas que te desconecten de los asuntos laborales.

-Chequea constantemente tu estado de salud, en caso de tener enfermedades de base, mantener los tratamientos y controles.

-Evita las fiestas, reuniones y celebraciones.

-Mantén la distancia física y no te quedes en lugares con gran afluencia de personas.

-Usa correctamente el tapabocas cada vez que debas salir, si tienes síntomas respiratorios quédate en casa.

 

#JuntosProtegiendoLaVida

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«octubre de 2020»
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