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Pausas activas durante el trabajo en casa

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Es importante tener una rutina laboral con pausas activas definidas, que permitan evitar molestias o dolores a causa de: posturas incorrectas, largas jornadas o falta de actividad física...

Recomendaciones para comprar de forma consciente y responsable durante la emergencia por la COVID-19

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Una de las lecciones más relevantes que se ha presentado durante este periodo de pandemia, es identificar lo realmente esencial a la hora de hacer las compras...

Recomendaciones para evitar el contagio de la COVID-19 en el momento de recibir domicilios

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Los domiciliarios, empresas que entregan productos y los usuarios que solicitan el servicio, deben implementar las medidas de bioseguridad necesarias, para contrarrestar las posibilidades de contagio...

El riesgo de la automedicación para tratar la COVID-19

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Uno de los principales perjuicios con los que llegó la COVID-19 al país, fue con la desinformación y el desconocimiento de la evidencia científica...

Cómo desechar las mascarillas de uso único para evitar la transmisión de COVID-19 y la contaminación ambiental

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La mascarilla es personal e intransferible y no se puede reutilizar, además; después de su uso debe ser desechada de inmediato....
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Consejos para cuidar a una persona mayor en casa

Fija horarios para actividades del día a día como el baño, las comidas y la hora de dormir, pero recuerda que es importante incluir espacios de ocio, como salir de paseo, practicar algún hobbie o llamar a los familiares...
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Hábitos saludables para reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas

Consuma alimentos bajos en grasas y en azúcares agregados, reduzca el sodio en las comidas y controla el tamaño de las porciones...
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Beneficios de la lactancia materna para la madre y su bebé

La lactancia materna favorece el desarrollo intelectual y emocional del bebé, ayudando al buen desarrollo de su lenguaje; además, contribuye a un buen estado de la salud física y emocional de la madre...
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