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Medidas de autocuidado si vas a viajar en avión

Medidas de autocuidado si vas a viajar en avión
Con la reapertura del transporte aéreo, se han venido implementando diversos protocolos de bioseguridad para disminuir la probabilidad de contagio de la COVID-19 en las terminales aérea...

Medidas claves para el distanciamiento físico responsable

Medidas claves para el distanciamiento físico responsable
Limita el contacto cercano con las personas cuando salgas de tu casa o te encuentres en lugares públicos, como ascensores, porterías, entre otros; conserva la distancia física...

Permanece alerta y vigilante con la información que recibes acerca de la COVID-19

Permanece alerta y vigilante con la información que recibes acerca de la COVID-19
Cuándo recibas un mensaje por redes sociales, cadenas de Whatsapp o correo electrónico sobre la COVID-19, verifica la información en los canales oficiales para evitar que caigas en mentiras....

Cómo practicar el autocuidado durante la implementación del aislamiento selectivo

Cómo practicar el autocuidado durante la implementación del aislamiento selectivo
El aislamiento selectivo de distanciamiento y responsabilidad individual, es una etapa que, si bien representa el retorno de la vida social, debe llevarnos a comprometernos y reforzar las medidas de autocuidado...

Recomendaciones para la recuperación en casa, si fuiste diagnosticado por COVID-19

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La responsabilidad directa de evitar el contagio de los demás integrantes de la familia, comienza en las buenas prácticas de la persona que se está recuperando del COVID-19...
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Consejos para cuidar a una persona mayor en casa

Fija horarios para actividades del día a día como el baño, las comidas y la hora de dormir, pero recuerda que es importante incluir espacios de ocio, como salir de paseo, practicar algún hobbie o llamar a los familiares...
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Hábitos saludables para reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas

Consuma alimentos bajos en grasas y en azúcares agregados, reduzca el sodio en las comidas y controla el tamaño de las porciones...
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Beneficios de la lactancia materna para la madre y su bebé

La lactancia materna favorece el desarrollo intelectual y emocional del bebé, ayudando al buen desarrollo de su lenguaje; además, contribuye a un buen estado de la salud física y emocional de la madre...
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